혀 색과 상태로 알아보는 건강 신호( 혀 관리법)
건강한 혀는 연한 분홍색을 띠며 촉촉한 상태를 유지합니다. 표면에는 얇은 백태가 살짝 덮여 있지만 과하지 않습니다. 만약 혀 색이 변했거나 표면에 이상이 있다면 몸 상태를 점검해 볼 필요가 있습니다. 혀 색깔로 알아보는 건강 신호1. 새빨간 혀원인: 비타민 B12 부족, 엽산 결핍, 철분 부족, 염증, 감염, 고열, 스트레스로 인한 호르몬 변화의미: 면역력이 떨어지거나 특정 영양소가 부족할 가능성이 높음. 장기적으로 방치하면 구강 건조증, 미각 장애 등이 발생할 수 있습니다.관련 질환: 페르니시어스 빈혈, 칸디다증, 딸기혀(스트로베리 텅), 지도상 설염(지리적 혀) 등과 연관될 수 있습니다.2. 창백한 혀원인: 빈혈, 저혈압, 영양 부족(특히 철분, 비타민 B군), 혈액 순환 장애, 과도한 피로, 심한 ..
2025. 3. 2.
